Ainult tellijatele
Autor: Tiina Lang • 30. jaanuar 2021
Ainult tellijatele

Nutikad võtted pingetest vabanemiseks

Piisab väga lihtsatest võtetest, et keha töistest sundasenditest ja kauasest istumisest tingitud pingetest vabastada. Selleks pole vaja muud, kui vaid mõnda vaba hetke ja pealehakkamist, sest: kuni liigud, seni elad!

Autor: Pexels

Mida rohkem aastaid oma elust istuvas ametis töötada, seda enam meenutab puusajoon laiaks vajunud lõõtsa juhul, kui end üldse ei liiguta. Ka liigesed on sama jäigad nagu puunukul ja selg hõõgub ühtlaselt valust justkui tulitav ääs. Paratamatu olukord, mis kedagi ei üllata. Sedasama rõhutab ka Viljandi tantsupedagoog ja tervisevõimlemise treener Eve Noormets. Kõik, mis ei liigu, jääb kangeks. Puusaliiges ja alaselg jäikuvad. Õlavöötmesse ja kätesse tekivad pinged. Sarnased vaevused kiusavad oma ametis järjepanu istudes või seistes töötades neidki, kes peavad pidevalt ühesuguseid liigutusi tegema.

Kui oled juba tellija, siis logi sisse või vormista tellimus
EraisikEttevõte
Olen tingimustega nõus
Kaardimaksega
Mobiilimaksega
Juhime tähelepanu, et Sul on õigus keelata oma kontaktandmete kasutamine samasuguste toodete või teenuste otseturustuse tegemiseks võttes Äripäevaga ühendust aadressil [email protected] või telefonil 667 0099.
Jaga lugu
Palgauudised.ee toetajad:
Mare TimianPalgauudised.ee juhtTel: 6670405
Külli ReinoPalgauudiste toimetajaTel: 6670405
Cätlin PuhkanPalgauudised.ee reklaami müügijuhtTel: 53 315 700