Psühholoog, koolistaja ja Vaikuseminutite esindaja Helena Väljaste rääkis intervjuus sellest, kuidas äreval ajal rahu ja keset leida, mis ärev aeg inimestega teeb ning kuidas keerulisel ka ajal juhtida ja mida tegemata jätta. Intervjuust saab ka mitu harjutust meelrahu taastamiseks.